Osteoarthritis nke ikpere ikpere: mgbaàmà na ọgwụgwọ, omume, ọgwụ

23 Septemba 2026

Osteoarthritis nke nkwonkwo ikpere (nke a na-akpọkwa gonarthrosis) bụ ọnyá nke nkwonkwo ikpere, n'ihi nke a na-ebibi cartilage articular, ikpere na-emeziwanye na mmegharị nke ikpere dị oke. Isiokwu ahụ ga-enyere gị aka ịmụta banyere mgbaàmà ahụ wee malite ọgwụgwọ dị mkpa n'oge kwesịrị ekwesị.

Osteoarthritis nke nkwonkwo ikpere

Ndị ọkachamara na-eke gonarthrosis n'ụdị nke mbụ na nke abụọ:

Ihe kpatara ọdịdị nke mbụ bụ nkwarụ nke nkwonkwo na oge mmepe nke ọrịa ahụ na-eme na nwata na n'oge uto.
Ụdị nke abụọ nwere ike ịmalite n'oge ọ bụla.

Ndị ọkachamara na-akpọ isi ihe kpatara ọrịa ahụ:

ọnọdụ adịghị mma;
ibu oke ibu;
ụdị dị iche iche nke nkwonkwo ikpere;
nsogbu nke usoro metabolic na mineral;
ọnụnọ nke ọrịa endocrine;
ụbara ibu na nkwonkwo ikpere;
mmebi nke calcium metabolism n'ihi ịṅụ ọgwụ ndị nwere hormone;
arụ ọrụ iji wepụ meniscus;
ọnụnọ nke ogbu na nkwonkwo;
ngwa ligamentous adịghị ike;
menopause na menopause n'ime ụmụ nwanyị.

Osteoarthritis nke nkwonkwo ikpere nwere ike ịbụ akụkụ abụọ ma ọ bụ otu.

Oge nke arthrosis na mgbaàmà ha

Dabere na mgbaàmà na ụzọ ọrịa ahụ si abịa, ndị ọkachamara na-ekewa ọrịa ahụ n'ime usoro 3.

Ogbo mbụ ma ọ bụ nke mbụ nke arthrosis

N'oge a, obere mgbu na-apụta na ibu ibu na ikpere. Ogbo mbụ nwere ike ịdịru site na otu afọ ruo ọtụtụ afọ. Iji gbochie ogbo ahụ ịmalite n'ụdị dị njọ karị, ekwesịrị ịme ọtụtụ usoro iji weghachite cartilage mebiri emebi, na-ewusi akwara ike na iweghachi mmegharị na ikpere.

N'oge a, ọgwụgwọ oge ga-enye gị ohere iwepụ ọrịa ahụ kpamkpam. Ma ọtụtụ ndị ọrịa na-eleghara ihe mgbaàmà ahụ anya n'ụdị mgbu dị nro, ya mere, agaghị agakwuru dọkịta. A na-agwọ arthrosis nke nkwonkwo ikpere site na orthopedist, onye na-ahụ maka ọrịa rheumatologist ma ọ bụ dọkịta na-awa ahụ.

Nkezi ma ọ bụ nke abụọ nke arthrosis

N'oge a, mgbaàmà nke ọrịa ahụ na-apụta nke ọma nke ọma, ya mere enweghị ike ileghara ya anya. Ndị dọkịta na-achọpụta na ọ bụ na ọkwa 2 ka ọtụtụ ndị ọrịa na-achọ enyemaka ahụike. N'oge a, enwere ike ịme nchọpụta ziri ezi. Ọgwụgwọ n'oge nwere ike ịkwụsị ọganihu nke ọrịa ahụ ruo ọkwa nke 3.

Mgbaàmà siri ike gụnyere:

ikpere na-egbu mgbu n'ihi hypothermia;
ọnụnọ nke crunch dị nro;
ọzịza ma ọ bụ ọzịza na nkwonkwo ikpere;
mgbu ikpere siri ike mgbe ị na-arịgo steepụ ma ọ bụ ụdị nrụgide ndị ọzọ na-abawanye;
mgbu na tingling na nwa ehi;
isi ike mgbe ị na-ehulata na ịgbatị ikpere.

Oge ikpeazụ ma ọ bụ nke atọ nke arthrosis

N'oge a, ihe na-esi na ọrịa ahụ pụta bụ ihe na-apụghị ịgbagha agbagha, ọ gaghị ekwe omume ịkwụsị mmepe nke pathology. Ma ọgwụgwọ ga-ebelata ọnọdụ onye ọrịa ruo oge ụfọdụ. I kwesịghị ileghara mgbaàmà ma ọ bụ ọgwụ onwe gị anya, n'ihi na nke a nwere ike iduga ngbanwe nke ije ije, iji osisi na-eje ije, ma ọ bụ nkwarụ.

Na mgbakwunye na nke dị n'elu, ndị dọkịta gụnyere isi ihe mgbaàmà nke ogbo 3:

pathologies nke usoro endocrine (nsogbu thyroid, ọrịa shuga);
ihe nketa na afọ ihe.

Ụzọ nchọpụta

Onye ọkachamara na-eme nchọpụta na-adabere na akụkọ ahụike nke onye ọrịa na nsonaazụ ụlọ nyocha na ihe ọmụmụ ihe.

Nnwale ụlọ nyocha gụnyere:

ule ọbara izugbe. N'iji ọmụmụ ihe, ị nwere ike ịchọpụta onye na-akpata ọrịa ahụ ma chọpụta ogo nke mbufụt.
ule mmamịrị izugbe na-enye gị ohere ịchọpụta ma ọ bụ wepụ autoimmune mmalite nke ọrịa ahụ ma chọpụta ma isi iyi nke pathology bụ akụrụ na urinary tract.
nyocha ọbara biochemical, nke kewara n'ime ọtụtụ ndị ọzọ, ihe ngosi nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọmụmụ ihe niile dị n'èzí nkịtị.

A na-eme nyocha ụlọ nyocha n'oge oge ọrịa ahụ na-akawanye njọ, ebe ọ bụ na n'oge mgbaghara ihe ngosi niile dị n'ime oke nkịtị.

Ọmụmụ akụrụngwa gụnyere:

redio. A na-eme ya na amụma abụọ - postero-anterior na mpụta. Ọtụtụ mgbe, iji tụnyere ikpere na-arịa ọrịa na ahụike, dọkịta na-ewere x-ray nke ikpere abụọ.
arthroscopy. Ekwesịrị ịghọta usoro a ọ bụghị naanị dị ka ọmụmụ, kamakwa dị ka obere ọrụ. Nke bụ eziokwu bụ na site na obere oghere na ikpere, dọkịta na-etinye obere onye na-eduzi LED n'ime na ihuenyo kọmputa na-egosipụta nkọwa zuru ezu nke ọnọdụ dị n'ime ikpere; A na-eziga iberibe anụ ahụ na-esi na ya pụta na ụlọ nyocha ma ọ bụrụ na enwere enyo nke cartilaginous ma ọ bụ ụbụrụ ọjọọ. Banyere ọrụ, enwere ike idozi ọdịdị nke menisci endoscopically, enwere ike wepu polyps na chondrophytes. Na mgbakwunye na ịchọpụta ọrịa ogbu na nkwonkwo, ọrịa ndị ọzọ nwere ike ime ma nyochaa ya, ebe ọ bụ na nkwonkwo ikpere bụ akụkụ buru ibu ma na-enye gị ohere ịnweta nkọwa zuru ezu nke ọnọdụ ahụ.
Ultrasound (nyocha ultrasound). Usoro nyocha a nwere uru abụọ dị mkpa karịa ụzarị x-ray: ọ dịghị njọ ma na-enyere aka ịhụ anụ ahụ dị nro nke nkwonkwo n'ihi ike ịhụ ya n'obosara.
CT (nchịkọta tomography). Nyocha ahụ bụ ụdị redio dị mma, dịka na usoro a, dọkịta na-ese foto dị iche iche na ekele ha, a na-emepụta ihe oyiyi akụkụ atọ nke akụkụ ahụ metụtara na kọmputa. A na-eji mpempe akwụkwọ a eme ihe ugboro ugboro karịa ndị ọzọ n'ihi oge achọrọ na nnukwu radieshon.
MRI (ihe ngosi resonance magnet). N'adịghị ka usoro gara aga, ọ bụ ihe na-adịghị njọ. MRI na-enyekwa gị ohere ị nweta foto dị nro karịa CT. Ma a na-eji MRI eme ihe dị ka CT, ebe ọ bụ na iji ya na-achọ ihe dị elu na-akwụ ụgwọ na enweghị ike iji ya mee ihe na ndị ọrịa nwere ahụ ha nwere ihe ọ bụla ígwè (ịgba akwa, okpueze). A na-egbochi CT na MRI na ndị mmadụ ibu ha karịrị 120 n'arọ.
scintigraphy. Ụzọ dị oke ọnụ na nke radieshon. Ya mere, a na-eji ya eme ihe n'ọnọdụ ebe ụzọ ndị dị ọnụ ala na-adịghị arụ ọrụ. N'ime ọmụmụ ihe a, a na-ebute ihe n'ime ahụ onye ọrịa nke na-emeghachi omume na akụkụ ahụ na-arịa ọrịa ma na-atụgharị ya gburugburu ya.
tomography Ọmụmụ ihe a dabere na radieshon thermal si n'elu ahụ. A, akụkụ ahụ emetụtara na-egosipụta onwe ya n'ụdị ọnya nwere okpomọkụ dị elu. Tomograph bụ ngwá ọrụ buru ibu, usoro ahụ dịkwa oke ọnụ, ya mere ọmụmụ a na-eme naanị na nnukwu ụlọ ọgwụ.

Ọgwụ iji gwọọ ma belata mgbaàmà

Ndị ọkachamara na-achọpụta na ọgwụgwọ enweghị ike ịmalite na-ewepụghị ihe mgbu na iwepụ mbufụt. Ya mere, ndị dọkịta na-enye ọgwụ dị iche iche na-abụghị steroidal (ya bụ, ndị na-abụghị hormone). Ma ị nweghị ike iwere ha ogologo oge karịa ka edepụtara ya, ebe ọ bụ na otu ọgwụ a anaghị agwọ ọrịa ahụ, kama ọ na-ebelata mgbaàmà ahụ, ebe ọrịa ahụ na-aga n'ihu.

Ude maka arthrosis

Ọgwụgwọ arthrosis nke nkwonkwo ikpere na ọnụnọ nke mgbaàmà dị ka ọzịza na mgbu na-adịkarịghị ekwe omume na-enweghị ointments.

N'adịghị ka ụdị ntọhapụ ọgwụ ndị ọzọ, otu a nwere uru doro anya:

ngwa ngwa na-ebelata mgbu na mbufụt;
ịdị mfe iji mee ihe na-eme ka ọ dị mfe ijikọta na usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ, dị ka physiotherapy;
ọ dịghị mmetụta ọjọọ na imeju.

Ọtụtụ afọ nke ahụmahụ na ọgwụgwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọmụmụ nke nyocha dị mma n'etiti ndị ọrịa mere ka o kwe omume ịchọpụta ọtụtụ mmanụ mmanu dị irè nke nwere mmetụta vasodilator na-ekpo ọkụ. Ha nwere mwepu ose na-acha uhie uhie, aṅụ na nsị agwọ.

Gymnastics maka arthrosis

Gymnastics bụ otu n'ime ụzọ dị mkpa a na-esi agwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo nke ikpere ikpere, nke a ga-eji mee ihe n'oge oge nkwụsịtụ mgbe e kpochapụrụ ihe mgbaàmà mgbu.

Ọ na-akwalite:

imezi nri nke cartilage articular na ahụike zuru oke:
mbelata mgbu;
na-ewusi akwara na akwara nke nkwonkwo ikpere ike;
na-abawanye mmegharị nkwonkwo.

Iji hụ mmetụta dị mma, mkpa ka ị na-emega ahụ kwa ụbọchị ma ọ bụ ụbọchị ọ bụla ọzọ, na-abawanye ibu na 30 nkeji kwa mgbatị.

Kpoo ahụ ọkụ. Ịkwesịrị ịga ije n'ụkwụ ma ọ bụ ikiri ụkwụ maka nkeji 3-5.
Were igwe kwụ otu ebe a na-eche echiche 20-30 (ugboro 10-15 na ụkwụ ọ bụla).
Dina n'afọ gị, gbagọọ ma gbatịa ikpere gị ugboro 10-15. Na nke ọ bụla na-ehulata, jide ụkwụ n'ọnọdụ a maka 5 sekọnd.
Gbatịa ụkwụ gị ka ị dinara n'azụ gị. Welie ụkwụ gị ma gbadaa na ikpere. Ikiri ụkwụ kwesịrị ịdị na ala.
Dina n'akụkụ aka nri gị, welie ụkwụ aka ekpe gị, dọpụta ya na afọ gị, wee gbatịa ya azụ ka o kwere mee. Tụgharịa n'akụkụ nke ọzọ ma megharịa mgbatị ahụ. Tinyegharịa ugboro 5-6 maka ụkwụ ọ bụla.

Ekwesịrị izere mmega ahụ ma ọ bụrụ:

hernia nke afọ ma ọ bụ apata ụkwụ;
ọrịa obi;
ọrịa na-efe efe;
ọrịa ọbara;
oge mmezi mgbe arụ ọrụ gasịrị.

Rubs na compresses

A na-eji ihe mkpofu dị iche iche na compresses eme ihe n'ọtụtụ ebe na ọgwụgwọ arthrosis. Uru ha dị ịrịba ama na-agụnye ihe ndị e ji emepụta ihe na enweghị mmetụta.

Galiki. Wunye isi akwukwo nri 1 na mmanụ ihe oriri ọ bụla (200 ml), kpuchie ya na mkpuchi ma hapụ ebe gbara ọchịchịrị ma dị jụụ maka ụbọchị 7. Mgbe ahụ, sachaa ngwaahịa ahụ n'abali. Iji kpochapụ otu isi ísì, kpuchie ikpere na akwa akwa gauze, ma kpochaa ya nke ọma na mmiri n'ụtụtụ.
Akwa.Gwakọta mmanya na 1 nkochi ime akwa 1: 1 wee kpoo obere ngwaahịa ahụ ozugbo n'ime ikpere. Tinye 3 kwa izu. Mgbe ịsachara, kechie ikpere gị na ihe na-ekpo ọkụ.
Mmanụ aṅụ. Gwakọta gram 100 nke mmanụ aṅụ na gram 3 nke mumiyo wee kpoo ikpere ozugbo. Kechie ikpere gị.
Kabeji. Tinye otu ihe eji woolen na ihe ọṅụṅụ si na akwukwo nri ma tinye ya na ikpere.
Oatmeal. Esi nri porridge mgbe niile site na 1-2 tbsp nke flakes na mmiri. Ị nweghị ike sie flakes ihe karịrị nkeji 7! Debe ngwaahịa viscous na akwa dị ọcha ma tinye n'ikpere.

Kechie

Osteoarthritis nke nkwonkwo ikpere (a na-edepụta ihe mgbaàmà na ọgwụgwọ ọgwụ n'elu) dị ka ndị ọkachamara si kwuo, a ga-agwọ ya na ụdị mkpuchi dị iche iche. Nke kachasị dị irè bụ mmanụ aṅụ na ahịhịa.

Dị ka nchọpụta si kwuo, ihe mkpuchi mmanụ aṅụ na-enyere aka:

weghachi anụ ahụ na intra-articular cartilage nke ọrịa mebiri;
kpochapụ ihe mgbu na mbufụt;
gbaa oke cholesterol ọkụ.

Ọ dị mma ịmara na mmanụ aṅụ kacha dị irè mgbe ejikọtara ya na cinnamon.

Banyere mkpuchi herbal, ihe ndị a dị n'elu nwere:

ogbugbo nke willow, oak, birch, aspen;
mgbọrọgwụ nke valerian, comfrey, burdock;
epupụta nke hop, birch, nettle;
herbs ọhịa rosemary na St. John's wort;
chamomile okooko osisi, calendula.

Ọgwụgwọ arthrosis nke nkwonkwo ikpere na hirudotherapy

A na-ewere otu n'ime ụzọ kachasị dị irè nke ịgwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo nke ikpere dị ka hirudotherapy, ya bụ, ọgwụgwọ na leeches. Enwere ike iji ya na mgbaàmà mbụ na onye dọkịta na-ahụ maka ya ga-eduzi ya na n'okpuru nlekọta nke ndị ọkachamara. Tupu usoro mbụ, ị kwesịrị ịmara onwe gị na contraindications.

I kwesịghị iji leeches gwọọ ya:

ụmụaka na ndị agadi;
ndị ọrịa na-arịa mbelata ọbara mkpụkọ, hypotension, oké ike ọgwụgwụ, leukemia, anaemia, eriri afọ erosion, afọ ọnya, nsogbu nke digestive usoro, cancer, ụkwara nta, anaemia na hemophilia;
ụmụ nwanyị n'oge ime na lactation.

Ka ọgwụgwọ ahụ wee dị irè, a ga-eme usoro 1-2 kwa ọnwa 5-6 ọ bụla. Enwere ike ịme ọgwụgwọ ugboro ugboro ma ọ bụ obere oge - ihe niile dabere na ọkwa nke ọrịa ahụ. Ọ bụrụ na mgbe usoro 1-3 gachara, onye ọrịa ahụ na-enwekwu ọganihu ma ọ naghị enwe mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ, mgbe ahụ enwere ike ịga n'ihu na ọgwụgwọ na leeches.

Ma ọ bụghị ya, a na-enye onye ọrịa ahụ ezumike maka ọnwa 9 na, ọ bụrụ na ihe nfụkasị ahụ na-apụta ma ọ bụ na ọ dịghị ọganihu, a kwụsịrị usoro hirudotherapy. N'oge ọgwụgwọ, onye ọkachamara na-agwọ ikpere na ngwaahịa na-adịghị ísì, wee lelee leeches nke a ga-eji maka ịdị mma.

Iji mee nke a, a na-etinye leeches n'ime arịa nwere mmiri. Ọ bụrụ na leeches na-arapara na mgbidi, mgbe ahụ enwere ike iji ya mee ihe. Ọkachamara ahụ na-etinye leeches 2-6 na ikpere ikpere.

Mgbe a na-amịpụta ya, leeches na-ahapụ ọtụtụ enzymes bara uru n'ime ahụ mmadụ nke ga-enyere aka:

weghachi na ike mgbochi;
mweghachi nke mgbasa ọbara na usoro metabolic;
kpochapụ ọzịza na adhesions.

Enweghị ike iji Hirudotherapy dị ka usoro ọgwụgwọ dị iche. Maka ịrụ ọrụ ka ukwuu, ndị ọkachamara na-akwado ijikọta ya na physiotherapy, ọgwụgwọ anụ ahụ na ọgwụ.

Na-ewere turpentine na bath pine

Balneotherapy, ya bụ, ịsa ahụ dị iche iche na-enwe mmetụta ọgwụgwọ, abụghị ihe kachasị mkpa n'iwepụ ihe mgbaàmà nke arthrosis. Ndị ọkachamara na-ekwu na e nwere ọtụtụ ụdị ịsa ahụ ọgwụ dị iche iche, mana turpentine na pine bath egosila uru pụrụ iche. Enwere ike iwere ha ọ bụghị naanị na ebe ntụrụndụ balneological, kamakwa n'ụlọ.

Mana n'agbanyeghị uru ha bara, ekwesịrị ịhapụ ha:

ndị ọrịa nwere ọrịa obi;
na ọnụnọ ọrịa kansa, ụkwara nta, veins varicose, ọrịa shuga mellitus, Akwụkwụ na-adọ, atherosclerosis, ọbara mgbali elu,
ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ enweela nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok;
na ọnụnọ nke ọrịa akpụkpọ;
ụmụ nwanyị dị ime.

Maka bat turpentine, ị ga-achọ ịgwakọta gram 10 nke ncha nwa, 0,75 ml nke salicylic acid ma wụsa ngwakọta na 500 ml nke mmiri esi. Mgbe ngwakọta ahụ dị jụụ, ịkwesịrị iji mmiri ọkụ jupụta bathtub. Mgbe ngwakọta ahụ dị jụụ ruo ogo 45, gbakwunye turpentine ma wụsa 15-20 ml nke ngwakọta n'ime bat.

Ọnụnọ nke turpentine nwere ike ime ka okpomọkụ dị na ime ụlọ ịwụ ahụ dị elu. Ya mere, ịnweghị ike ịbawanye dose ahụ site na otu oge karịa 20 ml. A na-asa ahụ kwa ụbọchị maka ụbọchị 10-14, jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye dose nke ngwakọta turpentine na 80 ml kwa usoro. Mgbe ịsachara ahụ, ịkwesịrị ịsacha ngwakọta na mmiri ọkụ ma yikwasị uwe na-ekpo ọkụ ma ọ bụ dinara ala n'okpuru blanketị.

Maka bath pine ị ga-achọ agịga pine ma ọ bụ alaka. Ihe dị ka alaka 25-30 kwesịrị ka agbajisịa n'ime obere iberibe ka ha dabara na pan. Tupu ịkwadebe decoction, kpochaa alaka ma wepụ ihe ọ bụla unyi, tinye mmiri na esi nri maka 5-10 nkeji. Ghichaa efere a gwụchara ma wụsa ya na bat nke mmiri ọkụ.

Ịkwesịrị ịsa ahụ maka nkeji 10-15. Mgbe ahụ, ị ga-akpọọ onwe gị ma yikwasị uwe na-ekpo ọkụ. A naghị atụ aro ka ị na-arụ ọrụ anụ ahụ ma tinye nrụgide na ikpere gị. Usoro ọgwụgwọ na bath pine nwere ike ịgụnye usoro 7-12, nke enwere ike ịme ụbọchị ọ bụla ma ọ bụ kwa ụbọchị. Mgbe ọnwa isii gachara, enwere ike ịmegharị usoro ahụ. Usoro a ga-agbatịkwu oge mgbapụta ma kwụsị ọganihu nke ọrịa ahụ.

Iji chondroprotectors

Arthrosis nke nkwonkwo ikpere (akara ngosi na ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ ka edepụtara n'okpuru) enweghị ike ịgwọ ya na-enweghị chondroprotectors - otu ọgwụ na-achọ iweghachi anụ ahụ cartilage na nri ya. A na-ekewa ọgwụ niile dị na otu a n'ime otu ise. Ọgwụ ndị ezubere maka ọgwụgwọ arthrosis so na otu 4.

A na-eme ha na ndabere nke:

glucosamine;
chondroitin sulfate;
ube oyibo na soy wepụ;
hyaluronate na hyaluronic acid;
njikọ nke glucosamine na chondroitin sulfate.

Ndị ọkachamara na-enye ndị ọkachamara chondroprotectors yana ọgwụ mgbu. Ma, n'adịghị ka nke ikpeazụ, a ghaghị iwere nke mbụ n'oge ndụ niile, ebe ọ bụ naanị na nke a nwere ike ime ka mmepe nke arthrosis kwụsịlata ma kwụsị nkwarụ. A na-ahụ mmetụta nke ị were chondroprotectors naanị mgbe ụbọchị 2-8 gachara.

Ọgwụ ndị a dị n'ụdị gels, ointments, mbadamba na injections. A na-enye ntụtụ nwere ngwọta n'ime ikpere.

Nri: ihe oriri na-ekwe, nutritional iwu na ihe oriri

Ibu ibu na-adịghị mma na-emetụta mmepe nke arthrosis - ọrịa ahụ na-aga n'ihu ngwa ngwa karịa ndị ọrịa nwere oke ibu. Ya mere, a na-atụ aro ka ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na ibu ibu ka ha hapụkwuo pound. Mana n'otu oge ahụ, amachibidoro ịnwụ agụụ ma ọ bụ nọdụ na nri mono-diet ma ọ bụ nri nwere nri nwere mmachi nri.

Ngwaahịa enyere ikike gụnyere:

Anụ ugbo na-enweghị homonụ, nke enwere ike sie ya, sie ya, sie ya ma ọ bụ sie ya. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịnweta anụ ugbo, ị nwere ike ịzụta anụ mgbe niile, ma ị ga-ewepụ akpụkpọ ahụ na abụba, ebe ọ bụ na ihe niile na-emerụ ahụ na-eri nri ma ọ bụ tinye n'ime anụmanụ ma ọ bụ anụ ọkụkọ na-agbakọta n'ebe ahụ. Ọ ka mma ịkwụsị iri anụ dị otú ahụ ugboro 1-2 n'izu, na oge fọdụrụnụ enwere nri ma ọ bụ efere azụ.
mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nwere ike sie ma ọ bụ steeed ka ọ dabara gị ụtọ.
ụdị ọka niile (ma ewezuga ọka ọka ozugbo).
ngwaahịa na pectin: currants, fructose jelii;
ngwaahịa mmiri ara ehi fermented;
akwa;
achịcha dum na pasta.

Ọ dị mkpa ịwepụ na nri:

achịcha dị iche iche, sweets na achịcha ọcha;
ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya na biya;
ụdị nri ngwa ngwa na nri dị iche iche;
soseji na ụdị anụ ndị ọzọ a kwadebere.

Maka arthrosis, ị kwesịrị iri 1200 kcal kwa ụbọchị. Ịkwesịrị iri obere akụkụ, ya bụ, kwa awa 2-3 n'ime obere akụkụ.

Ngwọta ndị mmadụ

Osteoarthritis nke nkwonkwo ikpere, mgbaàmà na ọgwụgwọ nwere ike ime ngwa ngwa site na iji ọgwụ ọdịnala:

Ọ bụrụ na arthrosis na-esonyere ọzịza, mgbe ahụ, ụrọ ụrọ na-acha anụnụ anụnụ ga-abịa napụta. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịkwanye ụrọ na mmiri ka ọ bụrụ ihe na-egbuke egbuke ma tinye ya na akwa akwa apịaji ugboro 4-6 ma tinye ya na nkwonkwo. Kechie ikpere na gauze ma ọ bụ ákwà ọzọ ka mkpakọ ahụ ghara ịdapụ. Hapụ maka awa 2-3 wee kpochaa na mmiri ọkụ. Enwere ike ịsacha akwa ahụ ma jiri ya mee ihe ọzọ.
Ndị ọkachamara na-atụ aro ịhapụ tii na kọfị eke ma dochie ha na decoctions na infusions. Dịka ọmụmaatụ, decoction nke lingonberries. Maka ya 2 tsp. tomato kwesịrị wụsa 1 liter. esi mmiri na-ahapụ maka otu awa, ọbọp ke towel. Ịkwesịrị ịṅụ mmanya 3-4 ugboro n'ụbọchị.
Ude ịhịa aka n'ahụ ga-enyere aka wepụ ihe mgbu na mbufụt n'oge ọ bụla nke ọrịa ahụ. Maka ya ịkwesịrị ịgwakọta gram 50 nke jelii mmanụ ala na gram 10 nke hops anuahade, klova dị ụtọ na St. John's wort. Ịkwesịrị itinye ngwaahịa ahụ maka awa 2-3 n'ebe gbara ọchịchịrị. Jiri mmegharị ịhịa aka n'ahụ banye n'ime. Ị nwere ike kechie ikpere gị.

Ogologo oge ole ka oge mweghachi ahụ na-adịru?

Ọ gaghị ekwe omume ikwu n'ụzọ doro anya ogologo oge nhazigharị nke arthrosis ga-adịru, ebe ọ bụ na oge na-adabere n'ihe dị iche iche. Dịka ọmụmaatụ, afọ na ndụ onye ọrịa, ogo na ogo ọrịa ahụ.

N'ozuzu, oge mgbake na-adị ọnwa 1-2, mgbe onye ọrịa ahụ, site n'enyemaka nke ndị ọkachamara:

na-ewepụ mkpali na mgbu syndromes;
na-amụta mmega ahụ nke anụ ahụ ma na-edozi nri.

Ka oge mgbaghara ga-aga n'ihu ruo ogologo oge o kwere mee, onye ọrịa ahụ ga-emega ahụ mgbe niile ma gaa na dọkịta. Arthrosis nke nkwonkwo ikpere, na mkpochapụ nke mgbaàmà na ụzọ kwesịrị ekwesị maka ọgwụgwọ, ga-ahapụ gị ka ị ghara ịhapụ usoro ndụ gị na-emebu.